Stressessen: Warum du bei Druck zur Schokolade greifst – und was wirklich hilft
Stressessen ist ein Phänomen, das viele Menschen betrifft – oft ohne dass sie es direkt bemerken. Statt bei Hunger zu essen, greifen wir in stressigen oder emotional belastenden Situationen zu bestimmten Lebensmitteln – meist zu süßem, fettigem oder salzigem. Das hat weniger mit Appetit zu tun als mit einem tief verwurzelten Mechanismus: Essen wird zur […]